Ako isprobala sve poznate načine kreiranja promjene i nisi uspjela - ovo je sastojak koji nedostaje.  


U svakom načinu i pokušaju, falilo je tebe. 

Tvoje duše, energije, kapaciteta, preferencija, interesovanja, sposobnosti. 

U svakom pokušaju, sebe si uklapa u univerzalni sistem, princip i rješenje. 

Ti si služila onom što treba da služi sebi. 

Ako si spremna postati kreator i gospodar svoje promjene - ovo je program za tebe. 


KREIRAJ PROMJENU - tvoj praktičan vodič kroz promjene


    Kreiraj promjenu je 2-dnevni online psihološko-edukativni trening
    koji te uči kako da prestaneš da se vraćaš na nulu
    i izgradiš identitet osobe koja zna da započne, nastavi, završi i održi ono što je započela.

    Ovo je program koji u fokus stavlja tebe - kao glavnu akterku i kreatorku promjene. 

    Sistem skrojen po tebi - za tebe. 


    Ne čekaj još jedan ponovni početak ili još jednu neuspjelu promjenu... 

    Prijavi se i na praktičan način saznaj kako da tvoj promjene postanu održive i trajne. 

    Sledeći planirani termin održavanja treninga je: vikend 10 i 11. 7. 2026. i online putem Zoom aplikacije sa veoma ograničenim brojem učesnika (max 4 osobe po grupi). 

    Prijave su otvorene do srijede, 7.7.2026. ili dok se ne popune mjesta. 

    Da se prijaviš klikni na dugme ispod i popuni formu na dnu stranice: 

      IDI NA PRIJAVNU FORMU

      Ako si iskrena sa sobom, znaš da: 

        • počneš jako i staneš brzo 
        • svaki put obećavaš „sad stvarno“ 
        • kad preskoči i/ili pogriješiš, osjećaš krivicu
        • pa od krivice odustaneš skroz i onda čekaš ponedeljak, 1. u mjesecu, proljeće, ljeto, jesen, januar...

        Problem nije u tebi. 

        Problem je u tome što pokušavaš živjeti kao da si već osoba koja ima stabilne navike

        i koja je već stvorila željenu promjenu. 

        A ti nisi to - još uvijek. I taj raskorak te sabotira. 

          Kako znam? Znam jer sam i sama, više puta, bila u tvojim cipelama.


          Moja najskorija duboka promjena je bila da ja, nevježbač i "hejter" treninga, 

          postanem vježbač i neko ko redovno trenira. I 16 mjeseci kasnije - osoba sam koja trenira 4x nedeljno. 

          Nisam počela da vježbam kad mi je bilo dobro.

          Počela sam kad mi se sve raspadalo.
          Kad nisam imala kontrolu ni nad čim.
          I trening mi nije riješio život.
          Dao mi je pod ispod nogu.

          Nisam gradila disciplinu.
          Gradila sam identitet.

          Pojavljivala sam se i vježbala i onda kada to nisam željela. 

          I onda kada su izgovori bili glasni i brojni, i mozak i tijelo radili u njihovu korist.

          Danas znam:
          kontinuitet nije talenat.
          On se uči.

          Sistem nije gotova formula. 

          On se stvara, i naučiću te kako. 

            Zašto baš ja da budem tvoj vodič kroz promjene

            O promjeni te učim ne samo zato što o njoj imam stručna znanja kao dipl. psiholog, već i stvarno, uspješno iskustvo kreiranja promjena u svom životu. Znam kako je biti na tom mjestu i u tom procesu iznova i iznova. 

            Moja vizija je da koristeći moja lična iskustva, obogaćena znanjima iz psihološke prakse i praktičnim alatima, olakšam drugima procese promjene. Jer promjena jeste izazovna, ali ne mora biti mučna i stihijska. 

            Poslednjih 7 godina prošla sam kroz intezivne promjene u svom životu, od transformacije svojih navika i kreiranja rutina koje me podržavaju, do onih dubokih, unutrašnjih na nivou vjerovanja, indentiteta, mindseta, poznavanja i življenja svojih ličnih vrijednosti. Bilo je tu i promjena poslovne prirode, ali fizičke prirode. Izdvojiću neke od najznačajnijih za mene, jer svaka od njih je prije par godina bila nešto za šta sam vjerovala da nikad neće biti moja realnost.  

            Slika govori više od 1000 riječi... 

            Ajmo početi od one najvidljivije: 

            • Na slici lijevo sam ja 8.4.2022. tačno 17 dana prije nego što sam započela svoju veliku transformaciju životnog stila, ishrane i sebe. Na slici desno sam ja, 30.9. 2023. Za 18 mjeseci izgubila sam 60 kilograma viška (da, baš šezdeset kilograma) i kreirala životnu rutinu koja radi za mene i moje fizičko zdravlje, bez teretane, skupih intervencija, šejkova i sl. 
            • Od februara 2025 do juna 2026. od "hejterke" treninga dovela sam sebe do osobe koja samostalno trenira 4 puta nedeljno i uživa u tome. 
            • Od osobe koja je radila 3 do 4 posla da preživi i u svoje "slobodno" vrijeme pisala blog i vodila Instagram stranicu Lutajući psiholog, dovela sam sebe do toga da Lutajući postane moj primarni posao i izvor prihoda koji mi omogućuje da živim i radim ono što volim i da zarađujem dovoljno da ne moram raditi još poslova mimo njega. U septembru sam otvorila i d.o.o.
            • Kreirala sam rutinu koja me podržava i u kojoj sam veoma istrajana - od 28.11.2018. svake noći do današnjeg dana u kontinuitetu pišem dnevnu zahvalnost od 28.6.2019. meditiram svakog dana.
            • Tokom poslednje 4 godine uspjela sam da sebi priuštim, pohađam i završim brojne edukacije koje su od mene zahtjevale dosta discipline, pažnje, vremena, novca, energije, posvećenosti, učenja, primjene. Neke od tih edukacija su NLP edukacija (9 mjeseci za Practitioner i 9 mjeseci za Master nivo), Copy radionica (4 mjeseca), Soul Biz Membership (godina dana), Ludus Akademija, Osnove psihološkog savjetovanja... preko 50 jednodnevnih treninga, programa i radionica.
            • Od osobe koja je od bilo kakve vrste javnog izlaganja, nastupa i predavanja bježala glavom bez obzira, za poslednje 4 godine kreirala sam i održala brojne grupne i individualne radionice, predavanja, programe, pred velikim brojem ljudi. 
            • Od osobe koja je za sebe tvrdila da je šetač samo po ravnom i da joj ne pada na pamet da se vere po planinama, u avgustu 2023. sam se iz prvog puta, bez pripreme i očekivanja da to uradim, popela na jedan od vrhova Durmitora i sa njega sam sišla transformisana iznutra.
            • Od osobe koja je preko 15 godina jedva spavala do 4 h, uspjela sam rješiti problem nesanice i lošeg sna; sada spavam skoro 8h, bez buđenja.
            • Od osobe koja je pušila cigarete od svoje 16. godine, uspješno sam ostavila cigarete još početkom novembra 2018.
            TO JE TO - KLIKNI I ZAPOČNI PROMJENU

            Šta je trening KREIRAJ PROMJENU 


            Ovo nije program za „bolju verziju tebe“.
            Ovo je trening za stvarnu, živu tebe.

            Kreiraj promjenu je 2-dnevni online, iskustveni i praktični trening za žene koje žele da kreiraju 

            svjesne, trajne i sistematične promjene u svom životu.

            Na ovom treningu ne učimo:

            • kako da se natjeraš
            • kako da se sabereš
            • kako da budeš disciplinovanija
            • kako da se „popraviš“

            Učimo:

            • kako da razbiješ veliki cilj na stvarne, izvodljive korake
            • kako da izgradiš sistem koji te podržava, po tvojoj mjeri
            • kako da prepoznaš svoje obrasce samosabotaže
            • kako da pauza postane dio kontinuiteta
            • kako da izgradiš identitet osobe koja zna da se vrati sebi

            Ovo je trening o ponašanju.
            O razmišljanju.
            O emocijama.
            O identitetu.

            Uči te i kako da:
            – staneš bez krivice
            – se vratiš bez drame
            – promijeniš i integrišeš identitet
            – prestaneš da se vrtiš u krug

            Ovo nije motivacioni seminar.
            Ovo je praktičan rad na tvom stvarnom životu, u stvarnom trenutku, na tvojoj realnoj situaciji i cilju.

              Šta ćeš konkretno ponijeti sa sobom nakon ova 2 dana:

              • 2 dana rada uživo na Zoom-u (8h rada)
              • Snimke (audio i video) koje možeš koristiti kasnije
              • Radne sveske, 3 e-booka, vježbe
              • Sistem za kontinuitet
              • Podršku i zajednicu
              • Alate koje možeš koristiti cijeli život
              • Nakon treninga: jednu 60min individualnu sesiju

              Još konkretnije: 

              • mapu procesa promjene (u kojoj si fazi i šta ti je sad potrebno)
              • alate za razlaganje velikih ciljeva
              • tehnike za izgradnju dosljednosti bez sagorijevanja
              • način da dizajniraš navike za stvarni život
              • strategije za padove i pauze
              • metode za jačanje povjerenja u sebe
              • jasan plan za jednu tvoju konkretnu promjenu

              Sve to kroz: 

              • praktične, interaktivne vježbe
              • vođene refleksije
              • rad u maloj grupi (4 učesnice max) 
              • siguran prostor bez pritiska
              • prisustvo i vođstvo osobe koja poznaje promjenu spolja i iznutra
              • i dodatne bonuse (nakon treninga 1:1 60-min sesija, dodatni materijali, grupa za podršku i pitanja...)

                Šta su polaznice treninga Kreiraj promjenu rekle o svom iskustvu: 

                Trening bih preporučila svima koji su u procesu promene ili se spremaju da kroz njega prođu. Mislim da je radionica sveobuhvatna i da nam tačno pruža sve faze promene i ukazuje u kojoj smo mi fazi, ali i daje korake kako da je prevaziđemo i dovedemo sebe do kraja procesa. Pored dobre strukture i sveobuhvatnosti, mnogo mi se svideo način na koji si napravila sigurno mesto da delimo svoje mišljenje, strahove i izazove tokom radionice i kako si dobro odgovorila na svaki od njih. Učile smo i jedna od druge.

                V. C.

                Treningom sam dobila i više nego što sam očekivala. Pomogao mi je da posložim svoje misli i da čujem te delove sebe koje nisam čula od te buke. Kada sam se prijavila za trening nisam imala jasan cilj, jasno definisanu promenu koju želim, samo osećaj da nešto treba da se promeni i zahvaljujući treningu shvatila sam da mi je potrebno više malih promena. Pa sada polako da primenim sve naučeno i da krenem napred. Ovaj trening bih preporučila svima, jer Heraklit je davno rekao "Jedina konstanta u životu je promena"... Najmanje što možemo jeste da tu konstantu učinimo kvalitetnom i vrednom življenja. Naravno, za to nam neće biti dovoljan samo ovaj trening, već i puno rada i posvećenosti, ali ovaj trening će nam jasno dati smernice odakle da krenemo i na šta da obratimo pažnju. Postoje razne literature na ovu temu koje mogu da se nabave i pročitaju, ali ono što čini ovaj trening posebnim si ti koja si nam odvojila bitno od nebitnog, i dala nam rešenja koja rade u praksi.

                J. Ž.

                Trening mi je mnogo značio. Kao što obuka za pružanje prve pomoći može nekad nekome da spase život, tako alati koje smo dobile u toku ovog treninga mogu da nam pomognu da sebi i ljudima oko sebe olakšamo periode promena. Alati su zlatni. I primenjivi na sve moguće promene od sad pa do kraja života. Ceo "paket" je neprocenjive vrednosti. Ukoliko želite da se ne strmoglavljujete u promene, i da se iz njih jedva živi iskobeljete, pa opet sve ponovo kada naiđe sledeća promena (jer promene su sastavni deo života) investirajte u ovaj trening i obezbedite sebi doživotne alate za prvu pomoć u promeni!

                D. K.

                Trening je bio sadržajan, inspirativan i poučan. Ono što ga čini posebnim jeste to što dati sadržaj koji si kreirala, iznosila si kroz detaljna i precizna objašnjenja svih njegovih segmenta, a upravo to omogućilo mi je da u potpunosti sagledam i kreiram lični cilj promjene. Najveća vrijednost koju sam dobila na ovom treningu jeste uvid da se malim koracima, koji su planski i sistematski organizovani, dolazi do velikih ciljeva. Najveći benefit je što imamo znanje i dostupan materijal kroz koji možemo sami ostvarivati svoje novokreirane ciljeve u daljem životu. Radionicu bih preporučila svim osobama koji imaju lične nedoumice na putu promjene. Kristina je tu ta vam bude vodič i podrška na putu kreiranja lične sreće i uspjeha. Mogu da dodam da bih željela da se što više ljudi odluči da prođe ovaj trening jer zaista će im biti velika podrška na putu kreiranja promjene. O Kristininoj komunikaciji tokom rada bih istakla da je izuzetno posvećena svakom sagovorniku u grupi, da uoči svaki detalj gdje treba ići dublje u temu da bi isplivali detalji koji će osvijestiti osobu kako i odakle da jasno krene na putu promjene.

                Lj. K.

                Preporučila bih trening kao riznicu znanja, iskustva, prijedloga, motivacione energije i plemenite mlade žene koja je stvarala ovu riznicu. Na treningu sam dobila znatno više od očekivanog jer nije samo pusto iznošenje činjenica koje se mogu koristiti, nego interakcije u izobilju. Moj cilj prolaska kroz trening je ostvaren i opravdana su uložena sredstva i vrijeme u odnosu na proizvod koji sam dobila. Prvu promjenu koju sam sebi postavila kao cilj već sam juče krenula da realizujem. Najveći benefit za sada je poznanstvo sa tobom koja si nesebično dijelila znanje i uvodila me u proces promjene, a da ga ja pri tome ne doživim kao teret nego kao zadovoljstvo. Najveća vrijednost mi je osvješćenje jednostavnosti postavljanja cilja i definisanja želja. Materijali su bezrezervno uvijek koristan izvor znanja, ali meni je radionica i živ razgovor sa Tobom ipak mnogo značio za početak.

                D. M.

                Ovaj trening je do sada najtemeljniji i najpraktičniji pristup konkretnim koracima stvarnog ostvarenja promjena koje želite. Promjena je jedina konstanta u životu, ali alati da njima upravljamo i sami ih određujemo i sprovodimo vode u srećniji i kvalitetniji život. Benefiti treninga su da je: opšte primjeniv, snimljen, sa pdf-om i audio snimcima - tako da do detalja imam uvijek dostupna uputstva za svaku sledeću promjenu. Sama Kristina živi promjenu pa je prisutan pečat autentičnosti. Najveća vrijednost dobijena ovim treningom je neophodna preciznost, značaj "malih koraka i riječi", temeljitost. Uvid da postoji tačan mehanizam koji je jednostavan, ali ne i lak, i da su potrebni jaki motivi radi doslednosti i discipline.

                A. M.

                Ako vam je potreban neko da vas razume i usmeri ka cilju Kristina je prava osoba za vas. Veoma pozitivni utisci, najviše mi se dopao sistemski način rada i nekoliko različitih tehnika za postizanje ciljeva. Sviđa mi se što se može nastaviti primenjivati i na druge ciljeve u životu. (Treningom) dobila sam i više nego što sam očekivala.

                M. M.

                Trening je odlično osmišljen, izbalansiran, interaktivan i sa mnogo korisnih vežbi koje omogućavaju polaznicima da sagledaju šta ih odvraća od cilja i koči na putu promene. Moj cilj je bio da se iskristališe promena koja mi je potrebna i to sam otkrila, pored nekolicine drugih uvida kojima sam osvestila kako sabotiram svoj uspeh. Dopao mi se koncept, obilje korisnih tehnika, prostor u kome smo mogle da promislimo o svojim obrascima, rad u maloj grupi.

                M. K.

                Očekivala sam da naučim neke opšte principe koje su bitne za proces promene i neke tehnike i alate koji su u tom procesu korisni, a dobila sam višestruko više. Dobila sam mogućnost da svoj cilj odnosno ciljanu promenu potpuno provučem kroz sve te faze i procese veoma konkretno. Tome se nisam nadala a dobila sam priliku i za to iskustvo. Samim tim sam i ostvarila svoj cilj učestvovanja na treningu a to je da bolje razumem svoje želje i potrebe, a zatim i kako da konkretno održim motivaciju i energiju tokom trajanja procesa promene. Ako u tebi postoji odluka da nešto u životu promeniš a čini ti se da za to nemaš dovoljno hrabrosti i snage, na ovom treningu ćeš dobiti znanje i podršku kako da otkriješ da tu hrabrost i snagu zapravo u sebi već imaš.

                A. S.

                Program Kreiraj promjenu sa Kristinom je divno iskustvo kroz koje ces steći nove uvide koji su ti potrebni, ako si spremna i otvorena da ih čuješ. Kristina vodi program profesionalno, sa osmijehom i daje pažnju i riječ polaznicama da iskažu svoje osjećaje i misli. U programu sam se osjećala viđeno i prihvaćeno sa svim stvarima koje bih iskazala. Ako imaš nedoumice, teško ti se odlučiti ili pokrenuti promjenu, preporučujem ti ovaj program jer ces sigurno čuti i naučiti nešto što ti je u tom trenutku potrebno. Mnogo korisnih informacija i saznanja dobijemo i iz grupe od polaznica, tako da se nećeš osjećati sama u svojim problemima i izazovima.

                M. I.

                ŽELIM I JA ISKUSITI ISTO
                FAQ (najčešća pitanja): 

                Da li je ovo fitnes program?

                Ne. Ovo je psihološko-edukativni trening o promjeni ponašanja, identiteta i navika.

                Da li moram znati koju promjenu želim?
                Nije obavezno. Na treningu zajedno kristališemo tvoju promjenu.

                Šta ako opet odustanem?
                Učimo kako da pauza ne znači kraj i kako da se vratiš sebi bez drame.

                Da li je ovo samo teorija?
                Ne. Radiš na svojoj stvarnoj promjeni u realnom vremenu.

                Kako da znam da li je trening za mene? 

                Ako tražiš magično rješenje koje djeluje preko noći, ako nećeš da uložiš svoje vrijeme i posvetiš se vježbama i radu, ako očekuješ savršenstvo i univerzalno rješenje i ne želiš da promjeniš svoj način razmišljanja - trening nije za tebe. 

                Ako si umorna od samokritike i toga da stalno počinješ iznova, želiš prestiati da se sabotiraš. hoćeš promjenu koja je realna i spremna si da probaš i radiš drugačije - ovo je trening za tebe.

                  Kada, gdje i kako da učestvuješ:

                  Ne moraš biti spremna.
                  Ne moraš biti sigurna.
                  Ne moraš imati sve posloženo.

                  Dovoljno je da ti je dosta da se vrtiš u krug.

                  👉 Prijavi se za Kreiraj promjenu
                  📅 10 i 11. jul (10 i 11.7.2026)
                  📍 Online - Zoom 
                  🎟️ Broj mjesta ograničen na 4 osobe

                  🏷️150 eura + ptt

                  Da se prijaviš na trening, klikni na dugme ispod i ostavi svoje informacije:    

                    
                  PRIJAVLJUJEM SE ODMAH
                  Osim ličnog iskustva, kao edukatora me preporučuje sledeće:

                    Moje ime je Kristina Sestak. Formalno sam dipl. psiholog, NLP Master, POY Explorer, konsultant za lični razvoj, edukator i autor bloga Lutajući psiholog. Trenutno sam na edukaciji iz psihodinamskog coachinga u OLI centru.

                    Neformalno i svakodnevno sam neko ko vjeruje da je rast, učenje i promjena sastavni dio i ljepota života. Vjerujem i da u svakom od nas leži ključ naših (ne)mogućnosti i da kroz rad na sebi možemo otključati i ostvariti naš potpuni potencijal. 

                    Kroz svoj 12 godišnji rad pomogla sam raznim institucijama, grupama i podržala više od 100 ljudi da transformišu sebe. 

                    Moja misija je biti podrška i sigurna luka za istraživanje, transformisanje i osnaživanje sebe. Znam koliko je teško sve to prolaziti sam/a, ali isto tako znam da ti taj put ne moraš proći sama, izgubljena i zbunjena.


                    Tokom proteklih 7 godina, kreirala sam brojne alate, projekte, programe za rad na sebi i lični razvoj. Najistaknitiji je Tegla mudrosti sa više od 400 podržavajućih poruka koje te svakodnevno motivišu i inspirišu. Autorka sam brojnih radionica među kojima su (O)živi svoje vrijednosti, Sindrom uljeza, EleMentalno zdravlje, 4-mjesečnog online programa Kroz riječi do sebe, izazova za upoznavanje sebe kao što je ReConnect izazov, i newslettera Pismo iz pera Lutajućeg psihologa.

                    I ono najvažnije: kroz svoj rad, svakodnevno dokazujem kako je promjena moguća i da smo mi svoj najvažniji resurs na tom putu, jer sam i sama sva svoja znanja primijenila prvo na sebi. Zato tako strastveno dijelim sadržaj, na temu psihologije i ličnog razvoja, koji pomaže ljudima da istraže, upoznaju, osnaže, transformišu i ostvare sebe.

                    Created with MailerLite